Vitamin Lounge auf LinkedIn: #vitaminlounge #gesundheit #vitamine #wissenschaft #forschung #arzt (2025)

💊 Besser leben mit B-Vitaminen 👏Wusstest Du, dass es insgesamt acht verschiedene Wirkstoffe aus der B-Familie gibt? Ein B-Vitamin kommt selten allein! Die bekanntesten sind Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Pyridoxin (B6) und Cobalamin (B12). Die anderen vier, Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Biotin (B7) und Folsäure (B9), werden heute meistens mit ihrem vollen Namen genannt. Das Besondere: Alle B-Vitamine arbeiten eng zusammen. 🤝Dein Wohlbefinden hängt von den B-Vitaminen ab. Sie geben Dir Energie, stärken Deine Nerven und halten Deine Zellen in Topform. Dabei kommt es auf die ganze Mannschaft an!Strunz, Ulrich. “Vitamine. Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung – wie sie wirken, warum sie helfen”, S. 174*Nahrungsergänzungsmittel/Arzneimittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Alle Leistungen der Vitamin Lounge Partner werden von unabhängigen Ärzten & Heilpraktiker (Deutschland) nach eingehender Voruntersuchung durchgeführt.Diese Informationen ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Besprich alle Maßnahmen zuerst mit Deinem Arzt.#VitaminLounge #Gesundheit #Vitamine #Wissenschaft #Forschung #Arzt

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Freie Radikale sind reaktive Moleküle, denen ein Elektron fehlt und welche schnell mit anderen Stoffen reagieren. Unser Körper hat ein Puffersystem, das freie Radikale kurzzeitig neutralisieren kann. Antioxidantien wie Vitamin C, E, Beta-Carotin und alkalische Nährstoffe wie Magnesium, Kalium, Natrium und Kalzium können freie Radikale neutralisieren. Sie schützen Zellwände und verhindern Zelldegeneration. Ein gesundes Gleichgewicht zwischen aggressiven freien Radikalen und Antioxidantien ist wichtig, um degenerative Erkrankungen wie Schlaganfall, Arteriosklerose, Diabetes, Alzheimer und Parkinson im Idealfall vorzeitig entgegenzuwirken. Sorge für ausreichende Versorgung mit antioxidativen Nährstoffen für eine starke Abwehr.*Nahrungsergänzungsmittel/Arzneimittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Alle Leistungen der Vitamin Lounge Partner werden von unabhängigen Ärzten & Heilpraktiker (Deutschland) nach eingehender Voruntersuchung durchgeführt.Diese Informationen ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Besprich alle Maßnahmen zuerst mit Deinem Arzt.Strunz, Ulrich. “Vitamine. Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung – wie sie wirken, warum sie helfen”, S. 47-49#vitaminlounge #vitamin #infusion #vitaminc #vitamininfusion #hangovercure #lifestyle #ivtherapy #hydration #healthylifestyle #vitamins #beauty #fitness #zink #motivation #supplements

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💊 Mikronährstoffe: Kleine Helfer für ein jüngeres Ich👶 Mikronährstoffe spielen eine entscheidende Rolle beim Reverse Aging. Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, wie Vitamin D, Omega 3 Fettsäuren, Coenzym Q10,.. unterstützen die Zellgesundheit und tragen zur Verlangsamung des Alterungsprozesses bei.In unserer Ordination bieten wir personalisierte Mikronährstoffanalysen und individualisierte & regelmäßig aktualisierte Supplementpläne an, um sicherzustellen, dass Sie optimal versorgt sind. Kommen Sie vorbei und erfahren Sie mehr! 😊 Welche Nahrungsergänzungsmittel haben Sie in Ihren Alltag integriert und welche Erfahrungen haben Sie gemacht?Wir holen Sie da ab, wo die Schulmedizin Sie aufgibt. Wir packen Ihr Problem an den Wurzeln! #revisalut#funktionellemedizin#ursachenerkennung#diagnostik#ernährungsmedizin#healthcoaching#biohacking#prävention#regeneration#longevity#reverseaging#antiaging#schlaf#vienna

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SUPERKRAFT-VITAMIN BETA-CAROTIN💪🥕Ein megastarkes Antioxidans das unsere Körperzellen vor Zellschäden schützt ist das BETA –CAROTIN es ist die biochemische Vorstufe zu Vitamin A👏 Vitamin A und Beta Carotin sind zwar nicht dasselbe, gehören aber zur gleichen Stoffgruppe🧐. Unterschied ist, dass Vitamin A in tierischen Organismen vorkommt, Beta Carotin hingegen nur in pflanzlichen Organismen vorkommt und das unser Körper je nach Beta Carotin in Vitamin A umwandeln kann😯.Beta Carotin schützt vor freien Radikalen welchen wir täglich ausgesetzt sind:👉Schadstoffe in Umwelt und Haushalt👉Rauchen👉Medikamente👉Erkrankungen👉Immunabwehr👉Leistungssport👉Energieproduktion/Stoffwechsel der Zellen👉allgemeinen Stress👉UV-Licht und ionisierende Strahlung👉falsche ErnährungBeta Carotin ist nur eins von etwa 50 Karotinoiden😲, die …👍freie Radikale neutralisieren,👍Erkrankungen, die durch freie Radikale entstehen, vermindern (z.B. Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, grauer Star)👍das Immunsystem aktivieren und stärken👍Bräune von innen👍Anti-Aging von innen👍sorgt für ein gesundes HautbildEin absolutes MUSS und ganz wichtig im Sommer, wenn die Sonne🌞 unsere Haut küsst😘Die empfohlene Tagesmenge des fettlöslichen Vitamins Beta Carotin liegt zwischen 5 bis 25 mgBitte liebe Sportler, denkt daran auch durch Sport können freie Radikale entstehen, deshalb haben Sportler einen erhöhten Bedarf🙏 #vitamine #vitalstoffe #ernährung #gesünderleben #abnehmen #fitterwerden #lebengeniessen #wohlbefinden #lifestyle #sport #taebo #taebofitness #antiaging #sonnenschutz #gesundaltwerden #nebenverdienst #onlineshop #onlinetraining #aloevera #forever #hanf #cbd #susifit

Lysin oder L-Lysin ist eine der acht wichtigsten Aminosäuren, die vom Körper nicht synthetisiert werden und ausschließlich über die Nahrung aufgenommen werden. Die wichtigsten Funktionen von Lysin sind:🧬Aufbau von Proteinen🧬Eisen- und Zinkaufnahme🧬Carnitin- und Kollagenbildung🧬Muskelaufbau🧬gegebenenfalls Normalisierung von Angstzuständen🧬Normale WundheilungLysin ist besonders wichtig für Sportler, ältere Menschen und Personen, die Verletzungen oder Verbrennungen erlitten haben.*Nahrungsergänzungsmittel/Arzneimittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Alle Leistungen der Vitamin Lounge Partner werden von unabhängigen Ärzten & Heilpraktiker (Deutschland) nach eingehender Voruntersuchung durchgeführt.Diese Informationen ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Besprich alle Maßnahmen zuerst mit Deinem Arzt.#vitamin #infusion #gesundheit #gesund #gesundbleiben #lysin

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Vitamine arbeiten nicht nur eng mit Enzymen zusammen, sondern auch untereinander. Es ist oft unsinnig oder kann sogar mit Risiken verbunden sein, nur ein einzelnes Vitamin zuzuführen. In der Regel wird ein ganzer Komplex benötigt.B-Vitamine benötigen beispielsweise andere B-Vitamine, um sich in ihre aktive Form als Coenzyme umzuwandeln. Daher ist es beispielsweise sinnvoll, einen Vitamin-B-Mangel mit einem Vitamin-B-Komplex zu behandeln. Es ist ohnehin schwer, anhand von Mangelerscheinungen genau zu bestimmen, welches der vielen B-Vitamine dem Körper fehlt.Vitamin E sollte immer zusammen mit Vitamin C eingenommen werden. Ohne Vitamin C kann Vitamin E im Körper schädlich werden. Nur Vitamin C erneuert kontinuierlich die antioxidative Wirkung von Vitamin E. Eine Studie mit 4740 Proband:innen zeigte, dass Vitamin E plus Vitamin C das Alzheimer-Risiko um 78 Prozent reduziert.*Nahrungsergänzungsmittel/Arzneimittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Alle Leistungen der Vitamin Lounge Partner werden von unabhängigen Ärzten & Heilpraktiker (Deutschland) nach eingehender Voruntersuchung durchgeführt.Diese Informationen ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Besprich alle Maßnahmen zuerst mit Deinem Arzt.Strunz, Ulrich. “Vitamine. Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung – wie sie wirken, warum sie helfen”, S. 46#vitaminlounge #vitamin #infusion #vitaminc #vitamininfusion #hangovercure #lifestyle #ivtherapy

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🔬🩺Der genaue Blick ins Blut - Messungen für präzise Ergebnisse!💉💡Ernährungsprotokolle liefern zwar viele Daten, doch sie sollten mit Vorsicht betrachtet werden.Messungen des Vitaminspiegels im Blut oder Urin mit biochemischen Methoden liefern immer genauere und verlässlichere Ergebnisse als Befragungen oder Schätzungen.🩸Hier ist ein Beispiel, wie eine Blutmessung ablaufen kann (Vorschlag des Vitaminexperten Klaus Pietrzik):1. Du gehst zu einem guten Arzt und lässt etwa zehn Milliliter Blut abnehmen.2. Das Blutröhrchen wird in eine Zentrifuge gesteckt und für fünf Minuten um die eigene Achse gedreht.3. Ein Labor kann aus wenigen Millilitern Blutplasma den Spiegel von Vitamin B12, Folat, Vitamin A und E sowie Beta-Carotin bestimmen. Vitamin C kann in einem separaten Schritt gemessen werden.4. Aus wenigen Millilitern Vollblut lassen sich die Vitamine B1, B2 und B6 ablesen.Übrigens lässt sich der Vitaminspiegel auch über eine Untersuchung des Urins bestimmen.Mit Messungen erhältst du präzise Informationen über Deinen Vitaminstatus. Konsultiere einen erfahrenen Arzt, um die geeignete Methode für Dich zu finden.💪Strunz, Ulrich. “Vitamine. Aus der Natur oder als Nahrungsergänzung – wie sie wirken, warum sie helfen”, S. 98-99*Nahrungsergänzungsmittel/Arzneimittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Alle Leistungen der Vitamin Lounge Partner werden von unabhängigen Ärzten & Heilpraktiker (Deutschland) nach eingehender Voruntersuchung durchgeführt.Diese Informationen ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Arzt. Besprich alle Maßnahmen zuerst mit Deinem Arzt.#VitaminLounge #Gesundheit #Vitamine #Blutanalyse #Messungen #Präzision #Arzt

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PROTEINE - Über die Bedeutsamkeit könnte man locker ein Buch schreiben. Proteine sind lebenswichtig für Muskelaufbau, Gewebereparatur und Stoffwechselregulation. Tierische Proteinquellen bieten alle essentiellen Aminosäuren. Ein gesunder Darmtrakt ist entscheidend für die optimale Aufnahme und Verwertung von Proteinen. Die Menge pro Tag wird oftmals sehr ausdiskutiert, da liegt die Schere der Empfehlungen sehr weit auseinander.Meine Empfehlung, wenn man einen gesunden Darmtrakt pflegt und hochwertige Proteine zu sich nimmt, reicht oftmals 1g pro kg./Körpergewicht.Verbunden mit Sport darf es gerne etwas mehr sein 1-1,5g pro kg./Körpergewicht.P. s.: Durch die Stoffwechselanalyse erfährst du, ob genug Proteine für dein Organismus zu Verfügung steht.#Proteine #Stoffwechslgesundheit #Darmgesundheit #Ernährung #Longevity #Immunsystem #Muskelaufbau #Gewebereparatur

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Der Heilungsprozess nach einer Operation kann aufgrund verschiedener Faktoren unterschiedlich ablaufen. Jedoch können Patient:innen bereits im Vorfeld einige Aspekte beachten, die sich letztendlich positiv auf diesen Prozess auswirken. Deshalb empfiehlt unsereChefärztin Dr. med. Petra Büchin bei einer Lendenwirbelsäulenoperation:🧬 Nährstoffdefizite können die Heilung verzögern. Proteinmangel ist häufig, daher ist eine ausreichende Proteinaufnahme wichtig. Auch Vitamine (B, C, D, K) und Mineralstoffe (Zink, Magnesium, Calcium, Selen, Mangan) unterstützen die Heilung.⚠️ Mangel an Mikronährstoffen und Eiweiß: Beginnen Sie bereits zu Hause mit der Supplementierung.🚫 Diabetes mellitus und Rauchen erhöhen das Infektionsrisiko und beeinträchtigen die Kollagensynthese. Verzicht auf Alkohol und Nikotin sowie eine präoperative Nährstoffaufnahme können Ihre Heilung positiv beeinflussen.🍽️ Proteinshake (mind. 1,2g Protein/kg Körpergewicht täglich über den Tag verteilt trinken, am Morgen beginnen), Beispiel: 70 kg Körpergewicht: 70 x 1,2g = 84 g Protein täglich🍳 Proteinreiche Kost (z. B. Magerquark, helles Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte)☀️ Vitamin D3 +K2 2000 - 3000 IE /d oder 20000 IE /Woche🍊 Vitamin C 1g 1x täglich🟡 Vitamin B-Komplex 1x täglich💊 Multimineralstoffpräparat mit Zink, Magnesium, Calcium, Selen, Mangan🌿 Hochdosierte Omega-3-Fettsäuren EPA & DHA aus pflanzlichem Algenöl🏃♂️ Soweit es Ihre Schmerzen zulassen: Tägliche Spaziergänge bis zur OP, um die Muskeln zu aktivieren. Dies wird auch bei der postoperativen Mobilisation von Vorteil sein.#Gesundheit #Operation #Wundheilung #Patientenpflege #GesundLeben #Krankenhaus #Wirbelsäule #Rücken #OP #Genesung

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🚫🍭 Warum Zuckerverzicht bei Arthrose Sinn machtSpeicher diesen Beitrag und zeig ein Like! Für weitere Tipps, folge mir.🔍 Entzündungshemmende Wirkung:Zucker fördert Entzündungen, verstärkt Arthroseschmerzen. Reduzierter Zuckerkonsum minimiert Entzündungen.🚻 Gewichtskontrolle:Übermäßiger Zucker = mehr Kalorien. Kontrollierter Zuckerkonsum reguliert Gewicht, entlastet Gelenke.📉 Blutzuckerstabilität:Zuckerspitzen verstärken Entzündungen. Stabiler Blutzuckerspiegel unterstützt die Gelenkgesundheit.⚡ Stoffwechsel und Energie:Zuckerfrei + exogene Ketone = optimierter Stoffwechsel, konstante Energiezufuhr.🍽️ Ketogene Ernährungseffekte:Ketogene Ernährung + exogene Ketone = Fett als Hauptenergiequelle, entzündungshemmend.🦠 Gesundheit der Darmflora:Zucker beeinträchtigt die Darmflora, fördert Entzündungen. Zuckerarme Ernährung unterstützt Verdauung.👉 Fazit:Zuckerverzicht + ketogene Ernährung + exogene Ketone beeinflussen positiv die Gelenkgesundheit, präventiv gegen Arthrose.🖐️ Kommentiere "Hand" für eine Strategie, schmerzfrei trotz Arthrose zu leben.#ArthrosePrävention #Zuckerverzicht #Gelenkgesundheit #ExogeneKetone #arthrose #arthroseschmerzen

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